Open Strand Stage

18/07/2015

Onze hoofdtrainer was vandaag aanwezig op de open strand stage geleid door FMMA instructor Hans Balcaen. 

De stage startte met een motoriek oefening die niet zo simpel bleek. Maar met een gedreven groep als vandaag was het de uitdaging waard. Nadien werd er wat Knife semi contact gedaan met nadruk op gebruik van 2 belangrijke elementen : water en zon. 

Dan was het tijd voor de polsklem in detail.

Startend vanuit een simpele gymnastiek / dril oefening werd de polsklem aangeleerd in detail om dan over te gaan naar een pijnlijke variant.  De stage werd afgerond met wat zeer vochtige kracht oefeningen en een paar leuke spelletjes.

 

Zo'n stage is zeker voor herhaling vatbaar.

link foto's

Please reload